写书法的时候，心境、性情、胸襟、人生态度、审美观念等均得到“全息”的自然流露。
写书法的时候，内容大都积极向上，予人启迪，书法对人良好修养的培养大有益处。

练习楷书，能培养人规矩整齐的性格；练习行书，使人在规矩中求变化、求灵动；练习草书，能抒发人的情感，宣泄人的情绪；练习隶书，给人以庄重平和之感；练习篆书，给予人形象古拙之美！

写书法的时候，集精、气、神，融动、静、乐为一体，“专心致志，凝神静思，静中求动”，聚精会神，运笔挥毫，舒张了神经系统，调适了呼吸系统，练习书法和打太极拳有异曲同工之妙！

写书法的时候，身心统一，形神供养，有助于健康长寿。古今书法家多长寿，唐代颜真卿76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代文征明89岁，清代梁同书92岁，现代书法家孙墨佛103岁，舒同93岁，苏局仙110岁……

“书为心画”，书法是一种表现心灵情感的视觉艺术，它蕴含着创作者强烈的思想情感、精神气质和审美感觉，我深深感到：书法的修为即是人生的修为！